足部保健的好处

中医认为足是人体的根。身体的十二条经络中有六条与足部有关经脉。这些经络是运输气血，联络五脏六腑，贯穿人体的通路。

足部有33个穴位，占总体穴位的1/10。

它们就像装配中的开关一样，在维持血液的平滑性，器官的协调性，全身组织器官的连接以及生命活动的调节方面发挥着重要作用。

足部护理有哪些好处

1、促进体内血液循环。人脚上有多个穴位。通过刺激脚上的穴位，可以有效地改善体内的血液循环，改善脚部的体温，最终促进全身的血液循环。

2、促进体内新陈代谢。

在气血循环增加后，人体将能够分泌更多种类的激素，如肾上腺素，可以促进身体的新陈代谢，最终提高身体的免疫力和抵抗力。

3、提高睡眠质量。由于生存压力的不断提高，现代人长期处于高度紧张状态，导致失眠和梦想。

为了提高睡眠质量，进行足部治疗是一个非常好的选择。

足部和身体的关系

1、如果我们脚上的刺激量不够，就会使大脑皮层的兴奋和抑制失衡，导致失眠和更多的精神和神经现象。

2、脚远离心脏，脚的血液循环成为血液循环过程中最困难的部分。

足部循环不好，容易引起静脉曲张，动脉栓塞和心脑血管疾病。

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