强迫症森田疗法是什么

强迫症森田疗法是什么?

强迫症是一种近乎变态的心理倾向和心理活动，很多人可能都不理解强迫症患者的行为，想不通他们为什么会一遍遍的重复一个动作。

有许多人知道森田疗法，接下来小编为大家介绍下强迫症森田疗法是什么?

森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗，另外对广泛性焦虑、疑病等神经症，还有抑郁症等也有疗效。

森田疗法随着时代在不断继承和发展，治疗适应证已从神经症扩大到精神病、人格障碍、酒精药物依赖等，还扩大到正常人的生活适应和生活质量中。

其实，森田疗法是一门人生学问。

治疗方法

森田疗法不提倡追溯过去，而是要重视当前的现实生活，是通过现实生活去获得体验性认识。

象健康人一样去生活，在生活中获得体验性的认识、启发，顺应情绪的自然变化，努力按照目标去行动。

住院式森田疗法

第一阶段绝对卧床期

把患者隔离起来，禁止患者与他人会面、谈话、读书、吸烟及其他消遣的活动。

除进食大小便外几乎绝对卧床。大约1周左右。

第二阶段轻作业期

禁止交际、谈话、外出，卧床时间限制在

7、8小时，白天一定到户外接触新鲜空气和阳光，晚上写日记，晨起及入睡前朗读古事记等读物。3～7天。

第三阶段一般作业期

患者可随意选择田间劳动、打扫卫生、手工操作等。

但禁止交际、游戏、共同作业、无目的散步、体操等，只是自己做事或读书。1～2周。

第四阶段生活训练准备期

进行适应外界变化的训练，为各自回到实际的日常生活中做准备。

患者要书写以行动为准则的日记，并交给医生批阅。

门诊森田疗法根据"如果有健康人的举止，心理自然健康起来"的治疗原则，可通过阅读森田的科普书籍或日记指导进行。

生活发现会(可认为是一种集体森田疗法)这是患者间在以互相帮助、相互启发为基本特征的基础上开展活动的一种组织。

又分为地区性集体座谈会和学习会。

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