重庆青少年心理咨询 重庆孩子沉迷网络怎么办？

过度使用网络耽误正常学业、工作及生活，给自己和家人带来严重的负面影响，称为网瘾或者网瘾综合征。

网瘾主要表现在精神依赖和躯体依赖两方面，精神依赖指沉溺网络，想方设法的实现上网行为；躯体依赖主要表现为一旦停止上网，具有紧张、焦虑、坐立不安等症状，一旦恢复上网，则症状解除。

孩子沉迷网瘾应该怎么办呢？

一、开展常态性知识教育，消除青少年性神秘感和抑郁情绪。

家长和老师可以用适当的方式对他们进行一些性知识的教育和讲解。

对于孩子在成长过程中的性生理现象和性困惑，不要因为觉得不方便谈论就敷衍了事。

在性教育方面，学校要及时开设正规的性教育课，消除青少年的性神秘感和抑郁情绪。让青少年对性有一个正确的认识，从而消除他们对色情网站的热情。

二、青少年应加强心理素质和控制力。

首先，青少年要树立坚定正确的目标，并以此为动力培养控制力和耐力。

加强自身情操的培养，对于生活中的一些困惑积极与外界沟通，寻求父母、老师、朋友、榜样的外在支持。

三、家庭和学校要定期沟通，建立有效的监控体系，控制网瘾儿童的作息时间。从而营造良好的外部环境。

从心理学的角度来看，外部环境对青少年性格的形成和发展有很大的影响。

对于网瘾儿童(发达国家称每天上网4小时的人为网瘾成瘾)，找心理医生至关重要。

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