姚晨是有过一段低落期的。不管是从事业发展上，还是从个人口碑上看。
当年那么一出离婚事件，纷纷扰扰几年下来，是伤敌一千，但也自损八百，几乎败光了她靠《武林外传》和《潜伏》挣回来的路人缘。所以有那么一段时间，大家提起姚晨，也都觉得她的处境尴尬。从年龄和咖位上来看，她应该属于大花那个层次，娱乐圈习惯把风头正劲的女明星们并称在一起，所以有“四旦双冰一汤圆”之说，“汤圆”指的是高圆圆和汤唯，在姚晨最火的那几年，大家又把姚晨算入了这个行列。然而，口碑下降之后，姚晨的资源和曝光度就都变得虐心，加上那几年姚晨也没什么作品，基本上就是在跑跑各种秀场，那种状态任谁都能看出是在苦苦支撑那份体面。
所以后来姚晨在《星空演讲》上谈论中年女演员的困境时，很多人并不买账，认为她拿生子说事，其实是在挽尊。毕竟，大家心知肚明的是，四旦双冰里也不是没有人结婚、生子，可人家该红照红，该有一堆资源照样一堆资源。一直到2018年的上半年，当大家讨论起姚晨，还是有很多人对她嗤之以鼻。事情的变化在姚晨接连出了两部好作品之后，一个是电影《找到你》，另一个就是刚刚播完的热得不得了的《都挺好》。
这两部作品后，大家再提起姚晨，没有嘲笑，没有质疑，没有诋毁，只有一句：演技太好了。我自己似乎也有一些微妙的心理变化，从前我并不愿意为姚晨的“卖惨”买账，现在的我却会为她的好演技买账。这让我意识到一件事情，其实比起做吃瓜群众，大部分站在娱乐圈之外的人，还是更希望自己做一个合格的观众。如果有足够多的优秀作品可以看，谁愿意关心演员的八卦？作为观众的我们，对一个演员最核心的要求就是作品。作品够好，那么绯闻也只会是茶余饭后的谈资，为演员本人增添一点话题；但如果没有好作品，那么绯闻就很可能是压死骆驼的最后一根稻草。
因为一些事情而沉寂了一段时间的姚晨，活在娱乐圈寂寞清苦中，虽然看起来是让人忍不住要嘲讽的，但因为耐得住这份寂寞，没有乱接作品，没有一蹶不振，对做演员这件事情仍有追求，所以也才能靠作品翻身。人生路，常常是热闹与寂寞并行，各行各业皆然。眼看别人高楼起，谁也很难说不羡慕；眼看自己楼塌了，也很说自己不落寞。但最重要的是，我们应该学会在这种热闹与寂寞中，永远保持自己的创造力和乐观心态。
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