魔法初学者应该怎么学？

问题补充说明：魔法初学者应该怎么学？大神教我使用魔法，或者介绍我几本书，曾经在图书馆找到过魔法一类的，很想学习。

步骤一:坐或者躺在一个地方，你要保证你不会被打扰，至少5分钟。记得关掉你的手机，无论是坐或者躺，你的手臂和脚部应该不要交叉。如果坐着，放松你的手，手掌朝下放在你的膝盖上，眼睛闭着，你的背需要挺物键贺直。

步骤罩派二:想象一个美丽温暖明亮的金色光球，环绕在你脚的周围。如果你无法“看”见这个光球也没有关系，仅仅知道它在那就行。（如果你的视觉化能力比较厉害或者不同，你是可以看到它的。）这个温暖的光球，总是给你带来平静和完全的放松——无论这个光球到了哪里，你的紧张和不安都会离开，如它环绕在你的脚周围你会感受到你的脚充满中温暖、平静和放松。

步骤三:现在让这个光球上升到你的脚和躯干，然后再到你的手臂和手指，最后升到你的脖子、你的头，直到你完全被这温暖，平静和放松所覆盖。如果感觉到身体的哪一部份很紧虽乎旧呢绿画独侵张，只要把光球往那儿认刻友降和理值气降武快送就可以缓解。

步骤四:保持这种放松状态持续3-5分钟（多了也可以）。通过做这个放松仪式你可以在任何你喜欢的时候回到这个状态。如果亮祥你睡眠有障碍，做这个仪式，远离那些危险的安眠药。

步骤五:当你准备离开这个深度放松的状态的时候，可以通过三次深呼吸来感来自受新鲜的生命活力和能量随着360问答你的呼吸涌入你的身体，记录下感受。

ps;我降第裂星只是文字的搬运工

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