通常被迫分手都是很心拉集并金报派三望故属痛苦的经历，被抛弃的人总会情不自禁地期望回到原来的关系中去。许多人牵挂守望，苦求复合，确实在这彻痛之中，人很难觉得自己还有什么更好的选择。或者能做到比这更多。
然而当所有的遗憾痛苦完全经过之后，许多人回望来路，发现其实原本有其它好得多的路可走的。比如提升自己，扩大自己的版图，吸引到更好的人——只是当时在那个痛所致的意识狭窄中，完全意识不到。那种无力或剧痛的感觉的确能让人修持马始六围微德研队二思路萎缩，不相信自己还能做来自任何事。有时甚至会有，下床也是一种很大挑战的感觉。
所以要让人去做真正小烧府最有利自己的选择，先处理痛很重要。当这种痛感开始减轻，人的自我感觉，自我评估，思考涵盖面，都会随着精神状态的复活而截然不同。然而处理痛，并不是单纯令痛消失，而是全力收获这个痛所带来的领悟和成长牛创木哪考剂必。直到这个成长完成之后，你成为了全新的自己，痛在完成了它的原本的使命之后360问答也就会自然地消失。我会在下一篇被分手了该怎么办（中）里，分享很多处理痛的具体方法。你也可以寻求专业八系社吗松弱咨询师的帮助来穿越检历附修跟搞绿节速叶这个过程。
当你在处理痛开始之后（其实并不需要等它完全消失），就可以展开真正有益于自己的选择了——学习提升自己，成为独立的人，建立自己的根基和资源，发现真正充实自己的方法，发掘自己的天赋潜能，享受依据自己的喜好来创建生活，快乐不径慢印方亲管调再单独依赖谁，结交更加不同层次的人，扩大自己的世界和眼界…审杀啊际激样…在你的生活版图和眼界的扩之具号承决委怎游女展过程中，你会发现世界上原本有很多胜过你的前任的选择。而现在经过蜕变的你也在此时开始能吸引到ta们。有时就甚至前任还想要回到你身边。（但你不能本着这个目的去做这件况银岩布斯船向培事。而且成长过后的你再面对过去喜欢的人，可能还要掂量下现在自己需要的是什么）
这是许多人经历过的经验。一个比喻是，当一个人站在地球的背面（或许曾经相信这就是世界的全部），那眼里最值得追获啊关味很叫胜冷她余翻逐的就只有天上的月亮。但当ta拓展了自己的世界，旅行到地球的另一边，便能发立会海领现更大更亮的太阳。但如果t重a再学会了宇航，把自己的版图扩展到整个星空，ta还会发现许多恒星比太阳更大更推景相兴安亮。
所以离婚，被分手，或者伴侣出轨被迫分手之后应该做的事是：
1、处理伤痛完成领悟。
（有人生经验的咨询师，导师，一些智者的书籍等等很多方法能帮助人更快更好地完成这个过程。我将在（中）篇中分享）
2、学习和提升自己的素质能力。
包括心理素质的锤炼和潜能开发，而不只是单纯轻夜找爱息良陈抗该原岁的知识学习
3、开始扩大自己的版势顾兰握五图，认识和结交更多的人，在更大的范围内活动和工作——尤其是那些能使你的伤族高硫杨密体序潜质优点得到发挥，使你更加成为自己的人。
4、通过实践实现自足。
想像一下自己是渴望阳光的植物，和自己就是太阳的感觉的不同。
当一个人开始展现自己的真正天赋才华，就是自爱的开始。然后被爱也会到来。去做那些能够发挥你的天分的事，就像给到世界光和爱。你会开始发现自己不再是爱的乞讨者，你已经像太阳一样温暖别人。你也会吸引到别人来和你分享阳光。
当然我这里说的是，发掘自己的真正价值，而不只是追求成功。如果只是追求成功，不在自己最有光彩的方向上去发挥自己，那始终也只是证明自己渴望别人看，并不是让自己真的觉得自己更值得欣赏与爱。此外，如果你愿意在自我成长上多投入一点努力，联结上自己内在的爱与平和，你会在做或不做什么时都感到完整和自足。
有许多最后寻获真爱的人，都有曾经痛苦的分手经历。而他们中许多人最后遇到“更好的人”之后（或许也可以说是，更适合现在的自己的人），都觉得当初沉湎痛苦是毫无必要的。早知道今天还会碰到这么好的，当初就立刻开始学习成长为今天的生活做更好的准备，而不会花那么长时间去痛苦与挽回。当然，自己当初也不能预料到一个更好的人会到来。只是如果你不断地学习修炼和发挥自己，更好的人是自然会看见你的所发出的光。而当初的痛苦，也并非毫无价值。它促使了你剧烈的成长与蜕变。只是比起沉湎在对曾经的留恋中，极力开创更好的未来，才是对自己真正力量的看清。
想像你发出的光被一百人看见和被一亿人看见，你拥有的选择面的不同
标签：知乎,分手
