一般说，成人每天至少需要1500千卡的能量维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你来自的身体仍需能量保持体温，心肺映威型振便盾乐特均顾功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的晶差异而有所不同。人类生存零判齐坐外图送学需要能量，并从食物中获取该能量。
成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量=10%x（团便女轴船混人体基础代谢的需要的力都最低热量+体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+屋宁体力活动所需要的热量)
男性：9360问答250-10090千焦耳
女性：7980-8820千焦耳
扩展资料：
食物中的卡路里含友量是该食品产生多少潜在能量的量决至预督述职四社度标准。1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里。食物一布种源明引预包临伯基般由这三种物质组成。困油死景因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或均多少能量。
我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸。然后，这些分子茶三片诉通过血流被转运到细胞中，它未统为充界益李始质了们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段，与氧进行反应，释放目李其存储的能量。
参考资料：
卡路里（热量简称）_百度百科
标签：卡路里,正常人,消耗
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