一般情况下，葡萄比番茄所含的维生素C要高。每100克番茄维生素C含量约为19毫克，每100克的葡萄所含的维生素C约为25毫克。
番茄和葡萄都属于日常生活中比较常见食物，但是这两种食物的营养成分都是比较丰富，可以根据个人的需求和爱好来选择合适的食物，以补充身体所需要的营养。番茄中含有大量的维生素A、维生素B1、烟酸等物质，还含有磷、镁、铁、钾、钙、锌、铜等矿质元素。葡萄的维生素含量也比较丰富，包括了维生素B2、维生素E，也包含了氨基酸和葡萄糖，还含有铜、铁、钙等矿物质元素。虽然葡萄比番茄的维生素C含量高，但是部分营养成分番茄比葡萄高，对于营养价值哪个更高，不能相互做比较，都有各自的优点。
葡萄中的糖含量也比较高，日常生活中要尽量避免过量摄入，否则可能会影响机体对血糖的控制。在日常生活中需要保证饮食多样化，注意荤素搭配，避免过于单一。
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