蚌式开合本身属于一种健身的运动方式，这种运动方式确实可以起到减肥的作用。
在做蚌式开合的时候，身体四肢快速运动，能够加速身体内脂肪的燃烧，为身体的代谢提供能量，所以能够达到减肥的效果。
但是需要注意，在做蚌式开合减肥的同时，饮食方面不能摄入过多高热量的食物，避免过多的热量堆积，在体内形成脂肪层，导致肥胖现象。
平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，这样效果更好一点。
标签：蚌式,开合,减肥
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