每天喝一杯柠檬水能起到辅助美白的作用，但是具体的效果因人而异。
柠檬中含有大量的维生素C，维生素C可减少黑色素的增加和生成，因此每天喝一杯柠檬水能有一定辅助美白的作用，但部分人群可能没有明显的效果。
维生素C是一种水溶性维生素，可减少黑色素增加和生成，维持皮肤弹性，增加皮肤的光泽度，维生素C还有抗氧化的作用，能够辅助改善色斑和美白。
每天喝一杯柠檬水能起到辅助美白的作用，建议长期坚持喝，美白的效果因人而异，有的人每天喝一杯柠檬水的美白效果不是很明显。
建议每天喝柠檬水时加入适量的蜂蜜，改善口感，泡柠檬的水不易过烫，温度适中即可，也不要空腹喝柠檬水。
另外柠檬水比较酸，胃酸过多、胃溃疡人群尽量不要喝柠檬水。
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