反义词是坦然自若。
造句
今天我第一次在爸爸撒了谎，我的心里一直都是忐忑不安的状态。
我有时候没完成作业，一看到老师就忐忑不安，生怕被查到。
这个反义词应该是坦然自若丶心安理得等。坦然自若的意思是态度安祥，一如往常。心安理得的意思是自以为事情做得很合理，心里很坦然。
忐忑不安是指对某人某事担心，心绪不宁。反义词有气定神闲，心安理得，心下坦然，安然自若，心如止水，波澜不惊，心平气和，淡定从容，从容不迫
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