类胡萝卜素具有理想的抗氧化作用，也可以起到抗癌以及免疫调节的功效。
类胡萝卜素是人体维生素a的主要来源，是一类具有生理活性的物质，在人体内起着较为重要的作用，可以通过食物当中来提取，可以加快皮肤的代谢速度，也可以增强自身的免疫能力，对于身体是有较多好处的。
在平时也需要养成良好的作息习惯，才可以让身体处于健康的状态。
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