从120斤减到100斤究竟是怎样的一种体验？

你会发现你真的可以起飞了。

不知道为什么插不进图片，要不都不用说废话，照片很直观。

我就是从120减到100以下，

感觉就像飞上天和太阳肩并着肩，

自己的灵魂都随着变瘦升华了，

身体轻松了，气质好了，感觉更年轻了呢。

谈谈我的看法吧，首先我是一个接近200斤的大胖子，所以对于减肥，我最有回答权了😁😁我曾经努力减过肥，记得最努力的一次，一周的时间减了10斤左右。其实，减肥真的是个需要大量毅力的事情。俗话说，管住嘴迈开腿，但是真正的当你开始选择减肥开始，你会发现迈开腿对于减肥的作用，当效果体现出来要在一个月左右，所以说“管住嘴”是很必要的，但这对于胖子来说，是十分困难的，但是当我真正的在一周左右减掉十斤左右后，你回感谢努力的自己。

我个人觉得非常艰苦，想胖很容易，想瘦真是非常难，我有过这种体验非常难受，控制不住的想吃，但你只要坚持下来绝对能瘦的加油老铁。

早上吃的有点少 早上加一个鸡蛋吧 然后晚上的饭就不要吃了 运动的话 跑步十分钟基本上没有什么用 只能让新陈代谢快一点 可以走步一小时啊 而且现在夏天 出去逛逛什么的 不知不觉就瘦了睡前五小时千万别吃东西哦~~

感谢邀请！

虽然我没有这种体验，但是我想，如果是一个体脂超标的人，通过自己的努力，减掉了20斤，那么他肯定会发现自己的生活变得愉悦了很多，不仅自己身体状况变得好了，内心也会变得更加自信，做任何事情时也会更加得心应手。但是如果是一个本来就偏瘦的人，还是不建议盲目的减肥，毕竟身体健康最重要。

从120斤减到100斤，需要一定的毅力，并且搭配合理的方式，健康减肥最好。主要还是多运动，作息时间规律，饮食做到少油少糖，尽量清淡，多吃含糖量低的水果补充身体所需的维生素，不建议突然狂运动，绝食，这样身体会先坚持不住。

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