你好，大多减肥茶的原理都是将腹部内淤积的粪便残渣加以疏通，喝过之后得蹲好几次厕所，排便之后感觉腹部很轻松，其实并没有减掉脂肪，所以碧生源减肥茶虽有一定的减肥效果，但是长期使用的话会破坏肠道的平衡，会产生依赖性，停用之后，体重也会反弹。
建议合理饮食加适量运动才是比较健康的。而且必须运动高于二十分钟，脂肪才能真正参与到其中，达到燃脂减肥的效果。
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