韩国女星瘦腿秘籍大公开

我们在电视上都能看到那些韩国女星不仅有着精致的面容，最重要的是她们还有这完美的身材，一双修长的美腿。

到底她们是怎么做到的呢？今天小编就帮大家大揭秘，告诉你们这些女星的瘦腿秘籍。

第1位：金泫雅

必杀技：保持正确的姿势

尽可能不要盘腿坐，要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。

升级武器：不吃咸辣食物

金泫雅尽量避开辣和咸的食物。

第2位：韩彩英

必杀技：健身俱乐部

她认为健身非常重要，每周去五次健身俱乐部。

升级武器：重力练习+普拉提运动

最近，为了维持体形，重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

第3位：郑丽媛

必杀技：抬高腿防水肿

平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。

为了预防双腿浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉。

升级武器：骑马

从电视剧《自鸣鼓》开拍之后，她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。

第4位 尹恩惠

必杀技：运动

对腿部最为自信的她，比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材，她喜欢以运动代替食疗。

升级武器：按摩+半身浴

此外，尽量抽出时间，做腿部按摩和洗半身浴，洗的时候，滴入精油，以舒缓腿部肌肉。

（责编：梁绮贤 ）

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