穿束腰带可以瘦腰，但是要合理地使用，不然对身体会有一定伤害，一般建议一天穿6-8小时，晚上不要穿，运动的时候也不要穿，束腰带的瘦腰作用是通过外力直接作用在腰上的，不是实实在在的使腰变瘦了，这一点一定要清楚。不过为了达到穿衣服好看的效果，束腰带还是挺好用的，因为我有用过依畅，所以对于束腰带的好处我也是体会过了的，它非常的轻便简约，穿戴很方便，也很透气，穿上腰部的确可以瘦很多，穿衣服是挺好看的，不过一天不可以穿太长时间，会影响血液循环，新陈代谢和身体发育。瘦身还是实实在在的运动健身比较好，束腰带作为身材管理工具，一定只能把它当作一个工具，它只能起辅助作用，不能起主要作用。美丽很重要，健康也很重要哦，一定要合理的去适应束腰带，健康塑身！
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