中年一般可以喝些高钙奶粉，这样对身体有好处，也能补充体内的钙元素。
随着年龄的增长，体内的钙元素也会逐渐的流失，很容易会出现骨质疏松和腿部抽筋症状，特别对于一些身体虚弱和免疫功能缺陷等人群，很有可能会反复的发病，对身体健康造成影响。
像这种情况可以适当喝一些高钙奶粉，里面含有大量的钙元素和铁元素，都是采用先进的工艺和设备精制而成，能够补充体内所需的营养物质，同时也能增加抵抗力。
但是在喝的时候要注意量，不可以喝太多，否则就会增加胃肠道负担，引起消化不良症状。
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