如何学会拒绝

在人际交往过程中人情总是少不了的，有些事情是我们不愿意或不想去做的， 但我们总是好面子而不敢拒绝他人，也总会吃些亏，以下的几点内容将教会大家如何去学会拒绝。

无法办成的事情，不要轻易去答应。

不想总是吃亏，就果断拒绝对方，但是要做到以下三点：第一拒绝请求的具体内容，第二拒绝不要针对人，而是针对请求，第三不能由他人代替，必须由“自己”亲自拒绝，这样才不会因为拒绝而产生不必要的误会和矛盾。

坚持弹性原则，给出模棱两可的答案。

运用一些沟通技巧来拒绝，例如：婉拒法、不卑不亢法、幽默法、缓冲法、回避法、沉默法 、另有选择法，等沟通技巧来去拒绝他人。

对于某些特殊情况下直接说“不”的效果会比较好，当断不断，反受其乱。

如果在遇当下无法拒绝的情况下可以先答应在拒绝，例如：先说“好”我回去帮你处理，待三天后在说：我都帮你问过了 ，为了这事我还挨骂了。

拒绝是门学问，当遇到，不喜欢、不愿意、不能做的事情的时候，我们一定要学会说“不”学会拒绝，这样我们才能活得自在，舞出自己的人生精彩 。

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