easysmile牙套操怎么练

牙套脸出现的情况是脸部出现肌肉萎缩，经常锻炼可以加强肌肉强度，在此特别分享给大家牙套操，希望能给广大网友以帮助。

口腔开合练习：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松。

口腔咀嚼练习：张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。

唇的练习：双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

以上练习坚持3-4个月，对于牙套脸的预防会有很好的帮助！

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