补锌主要通过食物补充.锌元素主要存在于海产品，动物内脏中。1.海产品以牡搏仿岩蛎含锌最高，其他的食物含锌量较大悉少2.瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌，还有牛肉、羊肉、鸡心、鱼、小麦胚基御芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜都是含锌量比较高的。一般来说，正常饮食是不会缺锌，
标签：补锌
版权声明：文章由 知识百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaiwen.com/article/56074.html
