第一、锻炼运动。脚胖的原因可能是你全身都胖,那么通过运动减肥就是最好的解决方法了。在减重过程中,脚会升改枝随着其他部位的变瘦而变瘦。第二、睡前用热水泡脚。睡前用热水泡脚可以缓解疲劳,促进血液循环,对脚部浮肿也有一定的治疗效果。第三、注意饮食。过油的饮食和过咸的饮食会导致水肿,就可能会导致脚部水肿。清淡的饮食习惯对身体健康非常重要。第四、脚部按摩。适当的脚部按摩可歼帆以促进身体的新陈代谢,对脚部的吵敏瘦身也有一定的帮助。
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