针对不同病因引渗枝起的腰痛，家庭能进行的处理也不尽相同，一般的家庭处理包括以下几方面。避免负重腰痛患者应避免继续从事加重腰部负担的活动，以及避免剧烈运动，这也是治疗的基础。卧床休息腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎患者应避免睡软床，要改睡硬板床，腰椎间盘突出症患者经休息及卧床后症冲态状可缓解。腰椎骨折患者要保持卧床休息并制动，以避免损伤扩大或伤及脊髓。孕妇可用专用腰带，或平时坐下时可使用靠背，也可将双脚放在小凳子上，同时肩部靠后，尽量坐直，这样能够避免给脊柱造成过度压力。合理膳食腰椎结核、肾盂肾炎等患者应保证充足的休息，以及适当的饮食，饮食要富含热量、蛋白质、维生素，以淀粉、肉、蛋、奶为宜，如不喜食用蔬果，可改吃多维元素片补充维生素。热敷或按摩热敷和脊柱按摩对缓解腰痛也有一散喊源定的作用。一定要注意，孕妇要避免腹部接触高温，按摩要在专业医师指导下进行。
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