猕猴桃突出的特点是高纤，可以帮助我孝正们促进肠道蠕动，改善便秘；其次，它的维生素C含量特别高，相当于柠檬的3倍，因让源此也有非常好的抗氧化效果。同时它也是低升糖指数的水果，适合糖尿巧滑悔病人群食用。不过猕猴桃是一种过敏源，如果吃后出现皮肤红肿就要少吃。
标签：猕猴桃,功效,作用
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猕猴桃突出的特点是高纤，可以帮助我孝正们促进肠道蠕动，改善便秘；其次，它的维生素C含量特别高，相当于柠檬的3倍，因让源此也有非常好的抗氧化效果。同时它也是低升糖指数的水果，适合糖尿巧滑悔病人群食用。不过猕猴桃是一种过敏源，如果吃后出现皮肤红肿就要少吃。
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