假期余额不足

十一假汪谈雹期余额不足，马上就困帆要结束假期，重新投入紧张的工作中，要想最快的调整身心状态，这里可以支上几招：

第一，补觉

十一假期，东奔西走，串亲访友，观光旅游，这几天下来，会导致严重的睡眠不足。所以可以在假期的最后一天，先美美地睡上一觉，给严重缺觉的身体充点能量，会极大地缓解几天来的疲惫。

这不，今天上午我早早来到工作室，这是属于我一个人的世界，我的世界我做主。我来到工作室做的第一件事情就是睡觉，尽情地睡觉，一直睡到自然醒来。这一觉下来，那叫一个轻松畅快。醒来的第一感觉就是，好像这是几十年来我睡得侍冲最痛快、最过瘾的一觉。不记得梦中的内容，甚至不记得是否做梦。第二感觉就是我没睡够，多想一直睡下去。第三感觉，浑身的疲惫一扫而光，浑身通透。

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