你好，首先我不是中医大夫，我只是之前也生过病，所以知道一些，舌头肥大，有齿痕是说明脾虚，就是脾的运化不好，注意养胃补脾，不知道孝凯你有没有吃一点东西就饱了，腹胀的感祥慎陪觉，建议你平时注意饮食，不要吃油腻，辛辣的食物，细嚼慢咽，大夫和我说过，唾液是最好的消化液，平时多喝粥，粥是最养胃的，也谨蠢要细嚼慢咽，这东西需要调理，如果实在不舒服就去看看中医，很管用，不过也在于平时注意调理，这个是长期的任务，祝你健康~
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