江苏小伙连续熬夜加班致急性脑梗死，这件事给予我们什么警示？

          作为年轻人，趁着风华正茂，判缺埋我们可以努力拼搏，但前提是要保证身体基本的健康。我们努力的意义不就是为了美好的生活吗？然而很多人在努力的时候，却不顾自己的身体健康，连续加班熬夜，最终导致身体精疲力尽，最终有损自己的健康，严重的话还会给后半生带了后遗症。作为年轻人，我们可以鼓足力劲努力拼搏，但同时也要做到劳逸结合，在为美好生活奋斗的同时，也要注重身体健康。

           据媒体报道，29岁的江苏小伙，连续熬夜加班，日夜操劳，睡眠时间只维持在四个小时左右，最后出现目眩头晕，身体筋疲力尽。在送往就医时，被医生确诊为脑梗死。由于这名小伙连续熬夜加班，睡眠不充足，最后致使大脑某个区域内出现脑梗死，有很大可能留下后遗症的倾向。这名小伙的事件，也给很多年轻人一个警示：

一、劳逸结合

         依我之见，其实我并不赞成连续熬夜加班，每天只睡3到4个小时。这样的工作模式，不仅工作效率低，而且还会有损员工的健康。仍在充分的睡眠之下，工作效率会大大激增。因此，即使作为精力旺盛的年轻人，也要做到劳逸结合，保证自己健康的同时，才会努力拼搏。

二、适当运动

          若是从事常坐少动的工作，我们的运动量本就很少，再加上这样的工作需要消耗大量的脑力，因此我们在工作之掘蚂余，你要适当的运动，运动有助于提高自己的免疫力。

         即使身为年轻人精力旺盛，但也要明白，一个人的精力是有限的，如果一个人长时间得不到充分的睡眠，身体会扮敬被拖垮。

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