脱轨就是指与社会脱节，不能与时俱进，跟不上时代潮流。
脱轨主要表现在感觉到自己与周搜胡数围的人和环境格格不入，不会和周围人沟通，不会人际交往，活在自己的世界当中，与现实严重脱节。
脱轨之后怎么改善
对自己多一些鼓励，找世首一份力所能及的工作去做，鼓励自己与周围的人沟通交流，多培养些兴趣爱好，兴趣爱好多了以后，自然的与别人有话题可说做嫌也容易与人融入，最好去做个心理的疏导治疗。
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