练书法的益处具体如下：
1、学习书法可以让人心静下来，培养恬静性格。
2、书法可以让人们更深刻地了解我国民族文化和思想。
3、书法是国粹，伟大的书画家都是我们学习的楷模，可以培养勤奋好学的精神。
4、书法可以提高我们的学识和素养。
5、学习书法的过程中，会促进我们的观察、思考和表达能力。
6、学习书法让人们的意志力得到磨练。
7、书法是高雅的艺术，可以提高审美素质。
扩展资料
练书法的姿势和执笔：
坐：练书法的时候，坐姿一定要正，肩部要平，背部要直，身子和头部不能歪，更不要低头，两只眼睛距离桌面约一尺，前面胸部距离桌沿大约为三寸。
执笔：执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，只要掌心放平些，笔尖就自然向前，食指指尖距离笔尖大约一寸左右，拿笔不正或者笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。
标签：益处,书法
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