早晚喝茶对身体有好处吗？？有什么好处呢？与坏处？

早上喝茶有助助消化、提神醒脑、降血脂、减肥等功效，但空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解。 晚上喝茶并无好处，因茶叶是提神的植物。如果在这个时间内喝茶，那睡觉的过程，只有两到四小时之间。而茶叶的咖啡因子活动时效为8小时。显然，晚上喝茶后对人体睡眠不太好。会显响睡眠，也会为第二天造成精神迷惘。人体一旦到了晚上和进入睡眠时间里，骨骼几乎完全放松。而茶叶中的咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱都是穿透性很强的物质。一旦人体骨骼松弛之后，这些物质就晌悄会很快进入，造成人体骨骼脱钙，严重的会产生腿脚无力，发麻。久了还会出现骨髓痛风，以及诱发一些其它病源。 那些鼓吹晚上喝发酵茶没问题的人，要么道听途说，要么想当然地讲。那么，是戚衫不是晚上完全就不能喝茶了呢。那也不是，对于爱喝茶的人来说，晚上喝茶注意几点：一、喝芽茶，芽茶碱性含量不大。二、喝茶后，睡觉前喝一高谨腔口蜂蜜，以保护肠胃。使茶碱不易灼伤胃，或通过消化渠道进入骨骼。三、边喝茶边吃糯米点心类的小吃。面粉类小吃尽量少吃或不吃。

标签：坏处,喝茶