为什么我越来越没有耐心？

变得没有耐心的原因：

1、睡眠质量问题

大概50%的暴脾气老总全是休息不好铸就的，她们会由于休息不好导致的疲惫而对朋友大声喊叫，对属下绝情训斥。普通职工也一样，由于休息不好，有39%的人会情绪不稳定，19%的人工作中很容易错误。

2、肉类食品服用过多

肉制品让人心态狂躁有三个原因：最先肉含液差类食品中的动物蛋白的会使人的大脑中的“谷氨酸”成分降低，而造成人的情绪心浮气躁，有入侵、好战的趋向。

肉中带有的很多饱和脂肪会让血压上升，血压上升是心态不稳的关键发病原因之一;肉类食品会造成钠离子成分降低，血液中的钙是心态的减温剂，钠离子的降低提升了暴躁易怒的概率。

3、吃太多废弃物食品

生物学家发觉，这和一种称为“Ω-3”的油酸相关，长期性吃废弃物食品的人人的大脑中会缺乏这类油酸，进而使人的大脑丧失协调能力，调节情绪的工作能力损伤，造成提升暴力行为。

4、压力大

工作压力是男性暴脾气的最重要要素。在工作压力情况下，男生会处在一种作战情况，人体中儿茶酚胺会大量，进埋凯而提升人的战斗能力。过多的儿茶酚胺则会导致血中内毒素提升，进而损害肝脏。这也就是中医学说的怒谈皮伤肝。

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