苔就是紫菜的一种。
由条斑紫菜制成的，海苔是由条斑紫菜经过烤制，然后腊模数添加了油脂、盐和其他调料制成的，从本质上讲，海苔就是条斑紫菜。海苔都是紫菜，但是紫菜不全是海苔，通常情况下，紫菜是指平常所食用码高的坛紫菜和条斑紫菜这两种。
紫菜，是海中互生藻类生物的统称，可食用。与大部份藻类不同的是，紫菜是肉眼可见多细胞的生物。一般生活在距离潮间带数十米的海底，外表通常呈绿色，偶尔呈红色。
种类
1、干海苔：经过一次加工后而成的海苔，一般作于食品加工和简单轮首的包饭，也可直接食用。
2、烤海苔：干海苔经过二次深加工后的成品，一般作于寿司料理、食品加工等，也可直接食用。整个过程中无添加任何物品，100%纯天然。
3、味附海苔：国内称调味海苔，干海苔经过二次深加工后的成品。（加工过程中有调味液的加入）一般作为休闲食品，直接食用。
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