腹部减肥法。

1.千万不要忘记补充水分。当体内缺水是会影响正常的，血液循蚂激滑环和新陈代谢的，这样是非常不好的。冬天很多女生都会减少喝水量，更加要不得，坚持多喝水。每天早上，空腹喝一杯铅洞温开水或者蜂蜜水，既补充水分又促进肠胃蠕动2.我年初从65kg到45kg用了三个多月的我能瘦下来是一个减肥 咾 师 指 导的，建议 ta 的ò ó (7)(6)(6)(9)(5)(8)(0)(6)祝你好运哦！3.减肥，控制碳水化合物摄入，碳水化合物是糖分的最重要来源，摄取过多容易导致肥胖。所以，要控制碳水化合物闷腊的摄入，这也是减少卡路里直接法子4.晚上六点以后拒绝吃任何东西t

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