怎样去除黄褐斑？

祛除黄褐斑方法：　　1 吃干柿子去黑斑　　原料干柿子适量，天天食之，久食有效。　　功效润心肺，去黑斑。　　适用于面部黑斑、雀斑　　3 吃奶糊祛除黄褐斑　　原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。　　制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。　　每日早晚各吃1小碗。可经常食用。　　功效润肤悦颜。世如适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。　　预防方法：　　1、饮食。孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便扒冲秘。便秘会使身体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。　　2、休息。注意睡眠充足，调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重，科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。　　3、祛斑。处理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容专家来慢春返歼慢治疗。　　4、化妆。不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不宜褪去。

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