去YOUKU上查郑多燕就毁悔都有了，直接纤昌正下载就好。她的操很有用，但是会很累，没有什么运动基础的，迅纯十分钟就会觉得很累了。有一套站着的，没有使用任何道具的可以先练练。一套一般都30－40分钟。
标签：郑多燕,减肥操
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