《花儿与少年》是一个大型明星姐弟自助远行真人秀节目，在第一季中，郑佩佩、张凯丽、许晴、刘涛、李菲儿、张翰、华晨宇七人需要完成一段为期十五天从意大利到西班牙的没有经纪人、不准带助理、每天生活费有限的限制下，在人生地不熟，甚至语言都根本不通的异域的背包奇妙之旅。
在第一季第一期中，他们从北京出发，乘飞机到达意大利的罗马。
第二期：他们游览了罗马斗兽场，再到位于世界上领土面积最小的国家梵蒂冈的圣彼得大教堂参观。
第三期：他们先到科隆纳宫参观，再到许愿池（特雷维喷泉），然后是自由活动，之后从罗马自驾到圣吉米尼亚诺小镇。
第四期：他们到达了圣吉米尼亚农庄，然后游览了圣吉米尼亚诺小镇，晚上大家在农庄自己买食物一起做晚餐。
第五期：他们从圣吉米尼亚自驾到达了佛罗伦萨，进行自由活动。然后乘飞机到达了西班牙的巴塞罗那。
第六期：他们首先游览兰布拉大道，再到London Bar喝酒，之后到巴特略之家参观。然后乘火车前往马德里。
第七期：他们在马德里的班拿贝球场观赏球赛，游览马约尔广场。
第八期：到达塞维利亚，第二天到Museo del Baile Flamenco 观看弗拉门戈表演，游览龙达小镇。最后从西班牙的加迪斯回国。
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在第二季中，毛阿敏、许晴、宁静、陈意涵、郑爽、井柏然、杨洋七人聚在了一起开启了一段前往英国、土耳其、阿联酋的没有经纪人、不准带助理、每天生活费有限，在人生地不熟，甚至语言都根本不通的异域的背包奇妙之旅。
第一期：到达英国氏孝伦敦，先到温莎古堡参观，再到皇家温莎赛马场游览。
第二期：先到圣詹姆斯公隐档园游览，再到伦敦街头寻找肖恩，到塔桥参观，到位于诺丁山的波特贝露市场品尝各种小吃，再到特拉法加广场参加枕头大战，然后到伦敦眼游览，最后到泰晤士河游船举行晚宴。
第三期：乘火车到剑桥，再到Rob Roy赛艇俱乐部进行为期两天的赛艇训练
第四期：进行六分钟赛艇计时赛，最后乘康河游船游览。然后到达利物浦，乘传奇巴士游览。然后乘车到达凯西克。
第五期：攀登斯科菲尔峰
第六期：乘车到英国爱丁堡，然后乘飞机到土耳其的伊斯坦布尔。参观了蓝色清真寺和老皇宫博物馆。
第七期：乘飞机到费特希耶，开启房车之旅，还进行了滑翔伞体验。然后自驾经过和到达卡什和代姆雷。
第八期：自驾到安塔利亚，体验生活，然后乘飞机到卡帕多西亚。
第九期：乘热气球游览卡帕多西亚，再从伊斯坦布尔乘飞机到迪拜
第十期：游览迪拜。沙漠越野冲沙
第十一期：回国。
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目前第三季正在热播中，主角也变成了八个人：江疏影、古力娜扎、赖雨濛、宋祖儿、杨祐宁、陈柏霖、张若昀、井柏然。他们将展开一场草原、荒漠、沙丘、森林、海洋无数元素勾勒出让人动心的奇幻南半球异域旅程。
截止到第四期，两路人马已经到达了巴西的里约热内卢（江疏影、古力娜扎、赖雨濛、宋祖儿、杨祐宁、张若昀、井柏然）和纳米灶核乱比亚的温得和克（陈柏霖）。
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