做运动呀 锻炼全身的同时,局部加强锻炼.也就是说一定不要专门锻炼你的盯手肚子,比如说你只做仰卧起坐凯桥嫌的消搏话,不但不能减肚子,反而会在原有的脂肪层下面锻炼出一圈肌肉,看起来会更胖的.所以一定要做全身运动哦,再加强对肚子的锻炼.强烈建议快走,然后回家晃呼啦圈 呵呵希望对你有帮助
标签：肚子
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