高血压应注意如下： （1）饮食上要减少盐和脂肪摄入，戒烟，限酒， （2)适当运动，控制体重， （3)保持心碰昌情舒畅，避免情绪大起大落， （4）定期测量血压，遵从医嘱，合理用药，（5）保证充足的睡眠时间，建议高血压者要比常人多睡一小时，有利稳定白天的源激情绪，稳雹吵袜定血压。
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