心情压抑一会半会的没有多大危害，不要担心的！但是如果长期压抑就会对身体产生危害了。主要危害是：免疫力下降，身体的抵抗能力降低，容易产生疾病等悄好晌；所以在人体健康的“五大基石”(合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充启锋足睡眠)中，心理平衡最为重要，同时也是很多袜州白领和企业家最难做到的。但是也不要害怕，只要你想一些办法缓解压力，还是不难解决的，如找朋友聊天交流，外出旅游，和三五好友共同进餐，或一块运动，多余豁达、开朗、大度、善于自乐的人接触，慢慢地培养自己就忘了压抑的事情。或适应了压抑的环境等等，自然就好了。祝你快乐！
标签：压抑,心情
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