你好楼主，焦虑症是一个很专业的话题。 焦虑是一种情绪状态，基本的内心体验是害怕，比如：提心吊胆，忐忑不安，甚至极端的惊恐或者恐惧。 这种情绪通常都是指向未来，意味着某种威胁或者危险，即将到来或者马上要发生。 带有明显的躯体不适感，精神运动性不安，或者植物神经系统的紊乱。 比如：出汗、口干、嗓子发堵、胸闷气短，心悸、脸上发红发白，尿急，尿频等等。 很多人会因为躯体症状去寻求治疗，但是医生却找不到任何病因，医疗设备的检查也查不到任何病灶。心理因素是焦虑的主要根源。也常常会被忽视。 焦虑症主要分为两种：广泛性焦虑（慢性焦虑），惊恐发作（急性焦虑）。 广泛性焦虑 也是典型的焦虑是所谓的漂浮焦虑或者无名焦虑。 实际上，明确的把自己的心情描述为没有对象和内容的恐惧。这种病人很少见，这是由于，人们不能容忍他的心情或者痛苦没有对象和内容，必须给自己提供某种内容。 这样一来，焦虑便附着在各种偶然事件上，似乎有了现实的内容。 人的情绪和 情感 是会流动的，也是会转移的。 但显然，病人焦虑的严重程度和持久性跟日常生活中的琐碎事件是很不相称的。 烦恼和焦虑也是不同的，烦恼主要是对过去的事后悔，和对现状不满。而焦虑几乎完全是对未来的可能性的恐惧。急性的惊恐发作 是突然性的，可以是没有任何预料的，没有诱发因素。而且不限于任何特殊的场景。来的很突然。剧烈心跳，胸痛，窒息感，濒死感等。害怕自己会发疯。每一次发作一般10几分钟，有的会卧床不起，特别是一身冷汗最为典型。 焦虑症的表现主要有两个方面：一，是焦虑的情绪体验，另一方面是，焦虑的躯体表现（运动性不安和植物神经系统紊乱）。 因为心理 健康 精神卫生知识的匮乏，很多焦虑症病人只向医生表述身体症状，常常会造成误诊和漏诊。 这是需要病人注意的。 诊断焦虑症必须排除抑郁症谨拦，而诊断抑郁症时无需排除焦虑症。 鉴别时完全不必考虑以何者为主而定诊断。一个病例即使焦虑更明显，只要符合抑郁症的诊断标准，就应该诊断为抑郁症。 回答楼主的问题，同时普及心理 健康 知识，精神卫生知识。 身体上的症状一般血压突发增高，偶发性，只有焦虑来袭的时候会升高。 心跳加快，呼吸急促，有憋闷。 手指麻木，头昏，耳鸣。 心理的症状，害怕，紧张，担心，急躁，烦闷，辗转反侧，六神无主。 不要害怕，合理调整不会有病理影响。很多医生认为需要药物调节，大脑缺少化学物质。但是祥穗胡我觉得你之所以焦虑，是因为你心里有某些事情没有处理，你一直逃避，不想面对。积压下来，造成焦虑，本不是外部发生的事件而事您内心感受引起的。有些事担心是对的，可是过于担心就是心里扭曲了。只要找到原因，及时端正扭曲的心态，那么形成习惯，您就会改变。焦虑也会消失 焦虑是对未来不确定性的一种不确定的态度。主要有以下症状 一、对任何事情都失去兴趣，感觉做什么都没有意思。 二、变的非常懒惰，什么事情都不想做。吃饭都觉得累。 三、有自我攻击倾向，觉得自己没用，挫败感极强。 四、脾气变的非常差，看谁都不顺眼。想摔东西，打人。 五、逃避责任，用 娱乐 逃避现实，逃避情绪，过后会陷入巨大的落寞和痛苦中。 六、不想社交，谁都不想见，宅在家里。 七、很想哭，陷入巨大的无力感当中。 八、身体上会出现头疼，失眠，嗓子疼上火，浑身疼痛。 九、会变的很胆小，很敏感，很自卑。 十、会出现自伤倾向，继而望抑郁症发展。 焦虑是由于人的压力过大导致的一种情绪障碍。 常时间积累的情绪，发泄不出来，到有一天一下爆发出来。那威力不是自己能承受的。 平时要多观察自己的情绪，因为现在很多人看不到自己。 多看书，找到适合自己减压方式。 如果现在正处于焦虑之中，建议远离让你有压力的环境。 不要过高要求自己，不要攀比。活的开心快乐比什么都重要。 主要症状就是焦虑，烦躁，失眠多梦，情绪低族弊落，少言寡语、对任何事情都失去兴趣，感觉做什么都没有意思。、对任何事情都失去兴趣，感觉做什么都没有意思。 不想社交，谁都不想见，宅在家里。 焦虑症普遍存在于大众人群之中，轻的患者过几天就可能缓解，严重的患者则很难得到缓解，病情持续时间长。 焦虑症的缓解要通过多个方面进行：1.提高环境适应能力，多深呼吸。2.找到合适放松的方式，听轻松音乐。3注意平常的舒缓运动，强健身体。4.心理上要有良好的认知，多读书，多结交良师益友。5.做好事前的充分准备，有恃无恐，减少焦虑状态。 首先要明确什么是焦虑？ 焦虑其实是人对目前状态或者未来人和事的价值出现严重恶化而产生的 情感 反应。焦虑会出现紧张、不安、忧虑、不愉快、过度的担心等复杂的情绪是一种 情感 性的疾病并伴有躯体反应。比如说话困难，胸部不适、心悸、气短、腹泻、腹痛、尿频、尿急、异物感、性功能减退、耳鸣、视物模糊、周身不适、刺痛感、头晕、姿势僵硬、肢体颤动、肢体动作困难甚至不敢行走等。 其中精神性焦虑会产生，作息规律改变、失眠、多梦、工作效率低、注意力消退、易暴躁不安等。如果有症状，建议去正规医院积极治疗，希望我的回答对你有所帮助，谢谢。 焦虑症的主要症状就是焦虑，烦躁，失眠多梦，情绪低落，少言寡语，不爱给别人说话等。如果焦虑症患者得不到及时的疏导和缓解，任其病情发展，严重的就会产生自杀现象。实践证明大多数自杀者，自杀前都有焦虑和抑郁症状。焦虑症普遍存在于大众人群之中，轻的患者过几天就可能缓解恢复正常了。严重的患者则很难得到缓解，病情持续时间长，遇到外界因素和环境的影响后，会使症状加重。焦虑症患者往往不被大家重视，大多人都把焦虑症病人看作是脾气不好，从来没有把这种情况认为是病。有的就耽误了最佳的治疗时间，使其逐渐发展而发生悲剧。因此，大家应该多多关心自己周围的亲朋好友，发现问题及时帮助劝导缓解。 焦虑症的主要症状就是焦虑，烦躁，失眠多梦，情绪低落，少言寡语，不爱给别人说话等。如果焦虑症患者得不到及时的疏导和缓解，任其病情发展，严重的就会产生自杀现象。实践证明大多数自杀者，自杀前都有焦虑和抑郁症状。焦虑症普遍存在于大众人群之中，轻的患者过几天就可能缓解恢复正常了。严重的患者则很难得到缓解，病情持续时间长，遇到外界因素和环境的影响后，会使症状加重。焦虑症患者往往不被大家重视，大多人都把焦虑症病人看作是脾气不好，从来没有把这种情况认为是病。有的就耽误了最佳的治疗时间，使其逐渐发展而发生悲剧。因此，大家应该多多关心自己周围的亲朋好友，发现问题及时帮助劝导缓解。
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