我们会选择一些补肾平精、填精的药物。一、芝麻:芝麻甘平，具有补肝肾、润五脏的作用，《本草经疏》记载，芝麻气味和平，不寒不热，补肝肾之佳品也。可以用于肾虚之人的腰酸腿软、头昏耳鸣以及早年白发、大便燥结等等，最宜服用。二、羊肉:羊肉是甘温，能够补肾强筋骨，《本草纲目》说羊脊骨补骨消棚虚，通督脉，治腰痛下痢，或主肾虚不能摄袜唯精等等。唐代有人说治肾脏虚冷、腰脊转动不得。所以羊肉对肾虚劳损、腰膝无力怕冷、筋骨疼痛者最宜服用。拿好则
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