中华文化中，酒文化占有重要的地位。无论是节假欢庆、朋友相聚，还是工作应酬上基本上是“无酒不成席”。我们经常会在酒桌上看到一些朋友，喝酒后全身通红，那么对于这些人来说
喝酒后怎么做可以舒服些？
我们先来了解一下，为什么有的人喝酒会全身通红，曾经网上流传着一个说法，说的是喝酒脸红的人说明酒量大，其实这是个错误的说法。
医生回应：喝酒脸红的人是因为缺乏乙醛脱氢酶，导致乙醛不能及时转换为乙酸，乙醛累积造成毛细血管扩张，出现脸红。
1.喝酒后脸红，可以喝丁子香茶缓解
酒后服用丁香叶制成的丁香红茶，可缓解因酒精引起的头疼、眩晕、恶心等不适症状，减轻醉酒程度，长期饮用还有养肝护肝，预防酒精肝、缓解脂肪肝的作用。
2.可以知掘唯喝蜂蜜水
酒后难受可以喝点蜂蜜水缓解症状，因为蜂蜜中有一种特殊的果糖，能够促进酒精在人体内分解与搭培吸收，但是效果因人而异，有的人基本无效果。
避免肝脏受损严重，应适当减少饮酒量
酒中含有的酒精，进入到人体后，百分之90都是通过肝脏分解代谢，仅仅有百分之10是通过胃和其他方式代谢的。如果过多饮酒，大量的酒精不仅会增散丛加的肝脏的排毒解毒负担，而且酒精会伤害肝细胞，轻度的会导致酒精肝，严重的可能会导致肝硬化，最后发展成肝癌。
所以为了我们肝脏的健康，还是少饮酒为妙。
喝酒脸红谁是罪魁祸首呢？乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管扩张才是脸红的真正原因。所以喝酒脸红的人意味着体内有高效的乙醇脱氢酶能迅速地将乙醇转化为乙醛。还有另外一种酶即乙醛脱氢酶，它能将有毒害作用的乙醛转化为乙酸。喝酒脸红的人因为只有乙醇脱氢酶，缺乏乙醛脱氢酶。
针对喝酒脸红的情况，建议：
1.在喝酒之前喝一杯酸奶，或者吃一些食物，切勿空腹喝酒
2.可以吃一些富含维生素B、维生素C的食物如芋头、玉米、蔬菜、水果、蛋黄，有助于乙醇的快速代谢，也可以吃点维生素B、C营养补充剂，最好还是少喝酒
3.喝酒期间，穿插着喝白开水，以利于酒精尽快随尿液排出体外。
喝酒出现脸红的时候要注意不能继续喝酒了，这种症状是因为患者体内的乙醛的代谢速度较慢造成的。建议患者在停止喝酒后，吃些主食，喝些牛奶，这样可以起到延缓酒精吸收的作用，也可以缓解胃部不适症状，患者也可以多喝些淡盐水，这样能够促进体内酒精的代谢。如果头部不适，可以喝些蜂蜜水或者芹菜汁、西红柿汁等，能够起到解酒的作用。
标签：脸红,喝酒
