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怎么减肥最有效啊~!

2024-01-01 00:28:10 编辑:join 浏览量:528

怎么减肥最有效啊~!

我 也是想很瘦很瘦,想吃减肥药,但是要害怕,要没经济,因为是学生,所以觉得很是瘦着好看,好穿衣服。 我去年暑假前一个月瘦了6斤,但是自己没在坚持。 每天早上起床喝一大杯淡盐水,利于排毒,早餐喝点水果,鸡蛋或者吃个玉米,(庆尘只吃一种)中午就吃点热量小的蔬菜之类的,晚饭几乎在5点半钟之前就吃了,而且只吃一点点,就算是一碗面也是和寝室同学一人一半,因为她也在减肥嘛。我是在网上查了一下水果和蔬菜的热量,反正每天吃的都是热量少的,因为你吃进的热量小于每天消耗的热量,就可以达到减肥的作用。像烧烤糖·之类的东西,都不沾。不过会每天喝点蜂蜜水和柠檬水。经谈差做过,一个多月回家一趟,我奶奶都说我怎么瘦了这么多,呵呵~ 当时好开含衡心。(不过老人家就很多担心。) 后来,暑假回来因为天天都有好吃的,所以体重都回来了。 所以说,减肥药看人的决心和堵住自己的嘴巴。 现在夏天要来了,我要的决心减肥了。

标签:减肥,有效

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