吃核桃补脑，豆类食品等，呵呵不过想要提高记忆力单从吃上下工夫是效率不怎么好的，关键还得看自己如何去记忆东西提高记忆的方法有很多有逻辑记忆法时间记忆法罗列记忆法等等，这你可以参考相关的书籍不过我是以那写方法为辅的，最主要的是我一般选择早上起来时候（空腹——没吃东西）记忆，然后大概性的回想下，中午同局辩样再看一下，在回想下，晚上睡觉前象征性的回忆下就差不多了，只要掌握大体的纲要就好记了顺便说一个方法就是，比如中午吃饭前能够闭眼养神或者睡10分钟左右，能抵得上吃后再睡觉一小时，你可桐伏缺以试试看，这是养生中发现的，我试了的确效果厅桐不一样，这样还可以省时间，呵呵！！！
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