竞走减肥效果怎么样?

竞走减肥效果通常是比较好的，竞走是属于一种有氧运动，主要能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥或者是瘦身的效果。

但是需要长期坚持才能达到改善。如果想要达到快速减肥，最好通过吸脂手术改善，能够把体内堆积的脂肪吸引到体外，脂肪减少身体会变瘦，达到减肥的作用，而且还可以起到塑形的效果。

术后7天之内尽量避免手术部位沾水；术后应有安静舒适的环境休养。术后2周内不要看电视、报纸卧床休息时最好半卧位，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀；吸脂手术的当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。避免进食刺激性食物如辣椒等。

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