青汁天天喝有什么副作用

青汁天天喝一般不会有明显副作用，但是长期过量饮用可能会引起腹泻、高钾血症或低血糖等副作用，所以要合理应用。

1、腹泻：青汁是用大麦嫩叶、甘薯嫩叶或甘蓝嫩叶为原材料制作成的一种饮品，富含丰富的维生素、微量元素、矿物质和膳食纤维等营养成分，能增强肠胃蠕动，促进排便，若长期大量饮用，可能会因为肠胃蠕动过快，导致出现腹泻症状。

2、高钾血症：青汁中钾元素含量较高，过量饮用可能会因为钾元素排出不及时，诱发高钾血症。

3、低血糖：大量喝青汁导致腹泻时，若没有及时得到充足的能量补充，就可能会导致血糖偏低。

除以上常见副作用外，过敏体质的人喝了之后还可能会引起过敏反应，所以避免盲目大量喝青汁。

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