前列腺炎预防的方法

前列腺炎的发生主要和不良的生活习惯以及饮食习惯有关，所以对于前列腺炎的预防，主要是从生活习惯的改变和饮食习惯的改变来进行。

对于喜欢饮酒的人，禁酒是预防前列腺炎中特别强调的一个问题。在饮食方面，辛辣食品，以及日常所说的发的食物要减少摄入。

另外，个人卫生也是影响着前列腺炎的一个重要问题。

如果包皮过长，可以考虑做包皮环切术，或者要养成每天局部清洗的习惯。前列腺炎患者要避免远距离骑车、久坐。

已婚男性规律的性生活可以避免前列腺炎发生，夫妻长期两地分居者，要避免在夫妻见面以后过频繁的性生活，因为这种间隔时间长的不规律性生活会导致前列腺充血，也会诱发前列腺炎。

因此，要注意个人卫生，避免久坐，避免使前列腺充血。

饮食方面禁酒、戒辛辣，要养成多饮水的习惯，多饮水可以减少泌尿系感染的发生，也有助于减少前列腺炎的发生。

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