玄米茶通常是不能够减肥的，一般可以通过加强锻炼的方式。
身体有肥胖的状况，多数是由于不喜爱运动或者饮食不当的原因，可以通过加强锻炼的方式减肥，比如爬山或者跑步等，能够有效的快速燃烧身体内的脂肪，并且也可以达到较好的减肥效果，但是需要长期的坚持才能够起到作用，另外也可以通过手术的方式治疗，比如抽脂手术，而且在术后也不会出现反弹现象，但是不建议使用玄米茶减肥的，因为会起不到相应的作用。
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