祛黄褐斑可以吃维生素C、维生素E和一些补气血的食物。
维生素C和维生素E：维生素C可抑制黑素合成，维生素E具有较强的抗脂质过氧化作用。以口服为主，严重者可用大剂量维生素C静脉注射。二者联合应用疗效更强。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，可以抗氧化，防止衰老，促进皮肤的新陈代谢。少吃辛辣有刺激性的食物，饮食以清淡为主，保持心情舒畅，注意防晒，外出戴太阳镜。水果类可选择吃柚子、猕猴桃、柑橘以及樱桃等。还可以吃补气血的食物比如红枣、动物肝脏。要多喝水。如若不能缓解，还可以使用氨甲环酸，可口服或静脉给药，其中口服是最方便有效的用药方式，小剂量即可有效。氨甲环酸安全性较好，祛斑效果显著，不良反应少，常见不良反应包括胃肠道反应、月经量减少等。可口服或静脉注射谷胱甘肽，常与维生素C联用。
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