女人老感觉疲乏想睡觉怎么回事

女人老感觉疲乏想睡觉多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠障碍、贫血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是长期从事重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，造成身体过于疲劳，从而出现乏力、疲惫等症状。

建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、睡眠障碍

如果长期熬夜，可能会造成睡眠障碍，大部分患者会出现入睡困难、睡后易醒、疲乏等症状，还可能会伴随头痛、头晕等现象。

患者可以改变不良的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以通过睡前喝一杯牛奶的方式进行改善。

3、贫血

如果长期挑食，可能会造成体内铁元素摄入不足，容易造成贫血，主要表现为身体乏力、头晕、头痛等症状，还可能会伴随面色苍白、食欲不振等现象。

患者可以适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，也可遵医嘱口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是甲状腺功能减退症、慢性肾炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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