干性皮肤应该怎么保养

针对干性皮肤的保养，应当避免过度清洁或使用过热的水洗脸，否则会对皮肤产生刺激，应注意防晒做好防护；还应当注意补充水分和油分，可以使用一些保湿滋润型的护肤产品；

此外日常生活中要规律作息、多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充水分，对干性皮肤的保养有帮助。

1、避免过度刺激：对于干性皮肤的人群，不适合使用清洁力较强或碱性的清洁产品，可能会对皮肤产生刺激或损伤。

应尽量使用温度适宜的水进行洗脸、沐浴，避免频繁清洗或过热的水损伤皮肤表面。

在春季或换季时期，建议选择温和、滋润、保湿的护肤品，尽量减少对皮肤的刺激；

2、做好防晒：在太阳下暴晒会加快皮肤表面水分的流失，对干性皮肤本身的缺水症状产生不利影响，并且阳光中的紫外线还可能会造成色斑的产生，因此日常应做好防晒，还对减缓皮肤衰老有所帮助；

3、补充水油：可以选用营养丰富、油分充足、滋润度好的产品护理皮肤，修复皮肤的皮层保护膜。

有条件还可以定期进行美容护理，给皮肤补充深层营养，集中改善皮肤干燥、缺水的情况；

此外，患者也可以到正规医院就诊，如做水光针治疗，进行局部补水；

4、生活调理：尽量做到起居规律，每日有至少30分钟的运动，避免过度疲劳、紧张、熬夜等。

平衡膳食，防止营养素摄入不均衡，多饮水、多吃新鲜的水果蔬菜、蛋白质食物等，有助于改善人体的缺水症状。

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